Stretchly는 일정한 간격으로 휴식을 취하라고 알려주는 오픈 소스 프로그램입니다.

업무와 관련된 스트레스를 처리하는 가장 좋은 방법은 가능한 한 휴식을 취하는 것입니다. 이것이 인기의 이면에 있는 개념이다. 테크닉 토마토 많은 사람들이 생산성을 향상시키기 위해 사용합니다.



Stretchly는 정기적으로 휴식을 취하라고 알려주는 오픈 소스 프로그램입니다.

몇 시간 동안 계속 작업하는 대신 작업을 더 작은 덩어리로 나누면 훨씬 쉽게 처리할 수 있습니다. 몇 분 동안 워크스테이션에서 떨어져 있는 것만으로도 모든 일에서 정신을 차릴 수 있고 돌아올 때 더 편안해질 것입니다.

많은 사람들이 이 관행에 익숙하지 않습니다. Stretchly가 도움이 될 수 있습니다. 휴식 시간을 알려주는 타이머 프로그램입니다. 앱을 설치하거나 휴대용 버전을 사용할 수 있으며 기능면에서 동일합니다.



Stretchly 시스템 트레이 메뉴

Stretchly는 백그라운드에서 실행되며 오른쪽 클릭을 통해 시스템 트레이에서 액세스할 수 있습니다. 이 프로그램은 2가지 종류의 알림을 제공합니다. 미니 휴식 및 긴 휴식. 이름에서 알 수 있듯이 Mini Break는 둘 중 더 짧은 것으로, 20초 타이머를 설정하여 숨을 쉴 수 있도록 합니다. 10분에 한 번씩 알림이 표시되며 휴식 시간이 시작되기 약 10초 전에 앱에 알림이 표시됩니다.

긴 휴식은 30분마다 한 번씩 발생하며 5분 동안 실행됩니다. 그것을 사용하여 산책을 하거나 음악을 듣거나 원하는 다른 활동으로 긴장을 푸십시오. 휴식 타이머가 실행되면 화면에 알림 창이 팝업됩니다. 타이머 외에도 휴식을 취하기 위해 눈을 감는 것과 같이 휴식 시간에 무엇을 할 수 있는지에 대한 제안도 표시됩니다. 타이머가 끝나면 소리가 재생되어 휴식이 종료되었음을 나타냅니다. 이 프로그램에서는 알림에 대한 사용자 지정 오디오를 선택할 수 없지만 선택할 수 있는 3가지 소리가 있습니다.



스트레치 설정

휴식 건너뛰기 버튼을 클릭하거나 단축키 Ctrl + X를 사용하여 휴식을 해제할 수 있습니다. 두 미리 알림은 기본적으로 활성화되어 있습니다(예: 미니 및 긴 휴식). 필요한 경우 일정 탭으로 이동하여 그 중 하나를 끕니다. 타이머는 사용자 정의할 수 있으므로 사용자 정의 휴식 시간, 시작 시간을 설정하고 알림 팝업을 토글할 수도 있습니다.

스트레치 리마인더 팝업



어떤 사람들은 즉각적인 주의가 필요한 일에 집중하기 위해 일을 미루는 것을 선호할 수 있습니다. Stretchly를 사용하면 모든 휴식을 연기할 수 있으므로 필요할 때 휴식을 건너뛸 수 있습니다. 이것은 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 회의나 화상 통화에 참여할 때 유용할 수 있습니다.

스트레치 스트릭트 모드



Stretchly에서 휴식을 지연시키는 두 가지 방법이 있으며, 그 중 첫 번째는 임시입니다. 트레이 메뉴 옵션에는 '다음으로 건너뛰기'라는 캡션이 있으며 다음 미니 또는 긴 휴식으로 건너뛸 수 있습니다. 휴식을 연기하는 다른 방법은 일시 중지 휴식 메뉴로, 타이머를 1시간, 2시간, 5시간, 다음 날 아침까지 또는 무기한으로 비활성화하는 옵션이 있습니다. 스트릭트 모드에서는 휴식을 건너뛰거나 연기할 수 없으며, 강제로 작업을 쉬도록 할 수 있습니다.

Stretchly는 오픈 소스 프로그램이며 Electron으로 작성되었습니다. 응용 프로그램은 Windows, Linux 및 MacOS에서 사용할 수 있습니다.

리소스를 덜 사용하는 것을 선호하는 경우 대신 FadeTop(이전 TimeClue) , Big Stretch Reminder , Eyes Relax 또는 Eye Guardian을 확인하십시오.